台中穿足弓鞋墊的最佳時期哪裡買

矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄標籤半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南美規現場評估標誌半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南過流保護半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北接線認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦

我的外婆 文/grace7258 很久以前就想寫一篇文章來紀念我的外婆，可是每次都思緒萬千，不知從何寫起。 我的外婆出生于1927年，她叫魏德秀，她從小吃盡了苦，一生總共生育了6個孩子在，可是因為各種原因都夭折了。外婆曾經給我說，在那個兵荒馬亂的年代，有個孩子是在山洞里生下來的，剛生下沒多久就病死了，經歷了那么多磨難，外婆的眼睛幾乎都哭瞎了。每個見到我外婆的人都說外婆看起來像80多歲的人，可是那時外婆才70多歲，歲月在她身上留下了太多的滄桑。 我媽媽是外婆領養的孩子，媽媽家里孩子在太多，她的父母養不活他們，便把我媽媽送給了我外婆，外婆把媽媽視若珍寶，盡她所有，對她無微不至。外公在我媽媽10幾歲得胃癌去世了，外婆從此和媽媽相依為命。命運給外婆帶來了太多的磨難，但她始終保持一顆善良的心。記得那時甘肅有些地方鬧饑荒，經常有人會來我們那里要飯，外婆會給他們大米，饅頭之類的，總不會讓他們空著手。 我從小也是外婆一手帶大的，對她的感情很深，那時我上初中了還和外婆睡在一起。記得小時候每次媽媽打罵我時，外婆都會護著我。有一次媽媽打我，我跑了出去，天黑了也不敢回家，是外婆找到我，把我帶回家的。 外婆是2001去世的，時至今日，我有時做夢還會夢見她。我對你的愛不會因為你不在了或者隨著時間的推移淡化，你永遠在我心里，在我的夢里。 我的巧手外婆 文/劉淇 我有一個巧手外婆，她今年已經60多歲了，是一個非常慈祥和藹的好外婆。她瘦瘦的，體重93斤，身高1米55，頭發花白，額頭上布滿了皺紋，圓圓的臉上有一雙笑瞇瞇的眼睛，左眼睛上面有一顆米粒大小的痣。 外婆愛好燒飯。她的廚藝非常棒，做的飯菜特別好吃。我最喜歡外婆做的紅燒排骨。她燒的紅燒排骨顏色十分誘人，聞起來香噴噴的，吃到嘴里甜甜的。每次到外婆家吃飯，她做的紅燒排骨剛放到桌上，不一會兒就被我和表弟一掃而光。 外婆不僅廚藝好，而且手還非常巧。她經常用線、針和棉花給我做精致的小玩具，比如小老鼠、小布娃娃、小狐貍……個個栩栩如生。她還會給我織毛衣。她織的圖案可精致了：有小白兔采蘑菇、小笨熊學騎車、小松鼠吃果子……我穿在身上，暖在心里。 這就是我的巧手外婆，我非常喜歡她。 外婆的老自行車 文/楊婷婷 星期六的時候，外婆說她的自行車壞了，不能再騎了，她臉上失落的表情讓我想起了太多太多，想起那陪伴我8年的自行車，那段塵封的回憶，一點，一點，在我的腦海出現。 小時候，母親工作忙，一直由外婆來帶我。我常常趴在她厚實的肩膀甜甜入睡，睡醒了，就牽著她滿是老繭的手外出溜達，再大一點，我就坐在那輛破舊的老式自行車上到處“飛翔”了。 這是一輛老式的鳳凰牌自行車，在我的回憶里，它會發出“吱吱”的聲音，伴隨著我的歡聲笑語回蕩在每個春夏秋冬。 如今，它實在是太破舊了！歲月的痕跡把原本鮮艷的紅色漆一點點地抹掉，露出了最原本的瓷黃色；坐凳凹面處都已經翻卷出來，露出里面一根根鐵環；它的兩個輪胎，已經被壓得有一些癟氣了，打氣打好久才可以充滿。 可，就算已經這么破舊，外婆還是會騎著它，載著我，一會東，一會西。那是我最快樂的時光，然而，有一天外婆跟我說：“乖囡囡，外婆老了，騎不動了，你看看，現在你長高了，長大了，再也不用我操心了……”于是接送我的變成了汽車，清脆的“丁零”聲變成了嘈雜的喇叭聲，一條條彎曲的屬于自行車的小路變成了寬闊的車行道，我離外婆也越來越遠，那破舊的自行車已成為了遙遠的回憶…… 自行車現在被閑置在車庫里，撐腳已壞了，歪扭著靠在陰暗的墻角，看著它，我的心里一陣難過，這還是那個載著我快樂飛翔的外婆的自行車嗎？我輕輕地摟著外婆的肩頭，輕輕地嘆了口氣，外婆拍拍我的手，安慰我似的：“車舊了，我也騎不動了，它也該休息了……”我又一次默默地看了一眼它，默默地和外婆離開了。 車舊了，人老了，但我還能牽著外婆的手靜靜地走在落葉紛飛的花園里。 “種田能手”——外婆 文/黃嘉怡 一片綠油油的菜地里有一個嬌小的身影在不停地勞動著。她時而拿起鋤頭給肥沃的土地松土，時而用手抓一把肥料，熟練地撒在菜地間……她就是我家的“種田能手”——外婆。 外婆已經年近七旬了，飽經風霜的臉上那一道道皺紋都是歲月留下的無情的痕跡。外婆中等個頭，體形微胖，皮膚黝黑，見人總是樂呵呵的，看不出任何出眾的地方。但是，她在我的心中就是那么不平凡。 一片綠油油的田地，一雙勤勞的雙手，就收獲了一片沉甸甸的果實，不管嚴寒酷暑，外婆都堅持每天去田地干活。每天早晨5點鐘，外婆準時起床，頭戴草帽，穿著雨靴，扛著鋤頭，帶著一個水壺，拎著個水桶，帶上她的“秘密武器”，騎著電瓶車就出發下田了。炎炎的夏日讓人熱得喘不過氣來，掛在脖子里的白毛巾已經濕透了，外婆扛起鋤頭先刨一個坑，松土，讓這些蔬菜種子曬半天的陽光，然后外婆挑著桶去挑水，給種子澆水、潤土，渴了就喝一口水壺里的水，靜靜地坐在道路旁照料，日復一日，種子旁邊長出了些許雜草，外婆一根一根地拔掉，我對外婆說：“你為什么不用除草劑呢？”外婆說：“用除草劑快是快，但保證不了這些蔬菜的質量和營養啊！自己親手拔，菜既營養又健康，多好呀！”外婆就是這么不平凡，寧愿自己的手傷痕累累，也不愿拿全家人的健康開玩笑，這讓我很敬佩她。 外婆做的似乎都是些微不足道的小事，卻溫暖了我們全家人的心。怪不得大家都稱她是“種田能手”，真是名副其實。 我和外婆收花生 文/邱思瑤 許多人都說花生好吃，今年暑假我干了一件事，和花生有關，而且啊，準讓大家羨慕，那就是——收花生，我和外婆收花生。 那是夏日的一個早上，我和外婆走在路上，前一天外婆就說要帶我去收花生，我別提有多高興了。我想猴子愛吃花生，花生肯定長在樹上，可到地里一看，發現“花生樹”還沒有我的個頭高呢，綠蓬蓬的，滿是葉子，就像一叢一叢的青草，連個樹杈杈都沒有。花生到底長在哪里呢？正在疑惑著朝外走，外婆一把把我拉住，神秘地笑著說：“花生一會就給你‘變’出來。”說著，外婆拿起鏟子就挖，正當我疑惑外婆為什么要挖地時，外婆又對我說：“瑤瑤，你先閉上眼睛，一會兒給你個驚喜，我說一二三的時候你再睜開眼。不準偷看啊。”我連忙說好，便閉上了眼睛。只等了一分鐘，“一二三，看！”我連忙睜開眼睛，原來是，一串串白嫩嫩的花生。啊？原來花生是長在地底下呀，猴子是用手刨出來才吃到的花生嗎？我抓起一個花生就吃，哇，甜嫩嫩的，脆生生的，香味溢滿了我的口中。以前，我每次吃的花生都是熟的，今天是我第一次吃到了剛挖出來的花生，真是別提有多鮮了。我又剝開一個花生，仔細一看，哦，原來里面的花生仁是白色的，好嫩。 我和外婆繼續挖，沒想到挖到了一半就汗流浹背，我對外婆說：“我想摘花生，不想挖地了。”雖然摘花生能輕松一些，但一會兒我還是滿頭大汗了，再看外婆，也是衣衫差不多全都濕透了，臉上的汗水“吧嗒吧嗒”直往下掉，我連忙去給外婆擦汗。 回來的路上，我想，外婆真是太辛苦了。花生好吃，但是收獲的時候真是辛苦，將來隨著科學的進步，外婆就不用這么辛苦了，我們也能吃到鮮嫩的花生。 買給“外婆” 文/李波 到達云南麗江的第二天，在旅行團導游的熱心引領下，我們去一家玉器店選購玉器。 老婆看中了一款玉佩，標價六千八百元。想想結婚以來還沒送過什么像樣的禮物給老婆，一是難得來麗江一趟；二是感謝老婆這么多年對家庭的無私奉獻，便狠了狠心買下了這款玉佩。老婆非常高興。 旅行團里官最大的張局，他老婆看中了一款佛像玉佩，標價兩萬八千元。張局說：“錢不是問題，關鍵是你戴這款似乎不太好看。我看小李家屬買的這款，就挺適合你。”看得出，張局老婆是個好說話的主兒，被張局這么一說，就乖乖地同意了。 臨上車前，張局說要上趟廁所，便匆匆離開了。不大工夫張局就回來了。張局和我坐在一起，他老婆和我老婆坐在車子最后邊。萍水相逢，我和張局儼然成了無話不談的忘年交。我悄悄問張局：“下車時我們已經上過廁所，才隔這么一點兒時間，怎么又要上廁所了？”張局詭秘一笑，湊近我耳邊小聲說道：“上廁所是虛晃一槍，實際是回玉器店又買了一個玉佩。”我不解：“不是已經給老婆買了嗎？”張局又是詭秘一笑：“我這是買給‘外婆’的。” 我立馬就受了感動，不無感慨地說：“想不到，張局您還是個知恩圖報的大孝子呀！”張局連忙擺手，附在我耳邊小聲說道：“我說的這‘外婆’，就是‘外邊的婆娘’。” 外婆菜 文/黎明莉 記憶中的年味兒總離不開外婆家的老屋。老屋坐落在小池鎮上一條不太繁華的街道里，要經過彎彎曲曲泥濘小路和小胡同才能到，是個前有院、后有屋、旁邊有塘十足“別墅味”的老房子。僻靜、樸素是我對老屋的印象。 每到過年老屋便是“三代同堂”，容納6家人，熱鬧氣氛可想而知，大人們圍著炭爐子聊天，小孩子們在院子嬉戲。這時最忙的要屬外公、外婆及幾位姨媽。那時偶爾玩耍到廚房時，我看到外婆拿著鏟子炒菜，旁邊擺著一盤一盤整齊的配菜正往鍋里下，外公拿著扇子扇爐火，姨媽們洗菜、切菜。那時的他們也許最不想看到小孩子出現吧，危險又添亂，所以我除了瞟到了他們的忙碌，絲毫沒有機會關注外婆炒菜的細節。等到大圓桌子擺上廳，便是“滿漢全席”要上桌了，大人們紛紛上前端菜，不一會兒桌子全滿了。那時的桌子沒有轉臺，吃對面的菜只有轉位子或是對面的親戚幫忙夾，但絲毫沒影響一大家子吃美食的歡樂。蘿卜牛肉、香菇燉雞、墨魚燉豬肚幾大“瓦罐系列”總少不了，還有外婆親手制作的芋頭圓、蘿卜圓、“獅子頭”，再是外婆拿手的幾道燒菜，吃完后少不了喝碗香氣撲鼻的鍋巴粥去去肚里的油膩，一頓家族聚餐真是讓人吃在肚里樂在心里啊！ 時隔久遠，在老屋吃著外婆燒的飯菜已是童年的回憶，而我的外婆也沒有體力再能做出那么多豐盛的美餐了。現在的年飯成了酒店席宴，早已不在老屋過了，但慶幸有我親愛的外婆繼續陪伴著三代人。過年有外婆陪伴，便年味十足，而與外婆一起吃年飯，便是最美“外婆菜”。 外婆 文/張丙秋 外婆，今天是你的生日，我來到你的墳前，給你上香。這雖然是你過世后的第二個生日，可是我依然感覺你就在我身邊，你清瘦的身影一直在我腦海里。 你家門前的那個小賣部已經不見了。小時候每次我和弟弟去你家，不管你的日子過得如何清貧，你總是會在門前的小賣部給我和弟弟買零食。每當那個時候，外婆你的嘴總是笑得合不攏，看我們的眼神特別慈愛。然后一直站在路口，看著我們越走越遠，還不忘說讓我們下次再來。可是年幼的我們不懂得您的苦心和期盼，總是很久都不再來。 外婆你還記得我小時候你總帶我去玩的那塊田野嗎？那時候我還小，媽媽在外面打工，那時候弟弟還沒有出生，我最喜歡呆在你身邊了。白天你要去干活，你就把我帶到田畈上，你自己在地里干活，讓我坐在田埂上，用山頭上的麻花給我編小馬，給我編螺號。那時候的天空很藍很藍，那時候的云朵很白很白，那時候的田野也是金黃金黃的，那時候的外婆很美很美，那時候的我也很乖很乖。今天我也看到了那片田野，但是田野里荒蕪一片，再也見不到豐收的顏色，原來沒有外婆的田野也就沒有生氣。 外婆你知道嗎？小舅家在蓋新房子，雖然還沒有完全完工，但是外面的裝修已經好了。你如果看到了這套房子，你也一定會很高興。表哥的女兒也很可愛，你是看著她出生的，大舅媽現在天天就帶著她，所以她長得很好，你就不要操心了。 外婆，夜已經很深了，你安心休息吧，希望你能出現在我今晚的夢里。 外婆家的小池塘 文/杜巖羲 我外婆家住在雙山島上，那里別具風格。綠色的草坪、湛藍的天空、清澈的河水、清新的空氣……是一個無污染、原生態的好地方。 我喜歡那兒的夏天，雖然烈日炎炎，可是依然充滿樂趣。特別是外婆家門前的小池塘，是我最喜歡的地方。小池塘里的水非常清，清得一眼就能看到水底。早上，池塘邊熱鬧極了，時不時傳來小動物的叫聲，青蛙在菱葉上“呱呱呱”呱地唱歌，知了也在河邊的樹上叫個不停，你一聲我一聲，好像在唱著美妙的歌曲。 中午的小池塘最安靜，菱葉簇簇，翡翠似的菱葉間開著一朵朵白色的菱花，香氣襲人。這時只有蜻蜓在水面上飛來飛去，飛累了就停在菱葉上休息。而在清澈的水底能清晰地看到魚兒們，它們可忙了，在水草中穿來穿去，有的在吐著泡泡，有的在忙著吃食，有的在聊天找朋友。看著它們，讓我忍不住想和它們做朋友。于是帶著外公給我準備的網兜、飯米粒，我光著腳站在了水中，水里好涼快呀。我的腳剛伸進水中，魚兒們嚇得到處亂竄，我靜靜地拿著網兜等待小魚時，它們又慢慢地向我游來，“呀！”我的腳好癢呀！低頭一看，是小魚正在親我的腳呢。于是我和小魚們玩起了追追逃逃的游戲，本來安靜的池塘有了我又變得熱鬧了。 傍晚，池塘邊也是熱鬧的。我們都坐在池塘邊的大樹下，看著像茉莉的菱花，聞著沁人心脾的花香，吃著香甜可口的菱角，聽著知了的伴奏聲，扇著扇子，談天說地，真是一種美的享受啊。 我喜歡外婆家的小池塘！ >>>更多美文：好文章

這世間，當然會有驚濤拍岸 大風飛飏卷起九萬里黃沙 湖澤慢慢浸潤著荒原 古老冰川悄悄融化成雪水 過客匆匆，時間飛馬 歲月長河騰起一朵朵浪花 湍流之上，有金屬斷裂之聲 抽刀，斬不斷斑斑白發 你所經歷的，磨蝕你內心 最后的堅忍困獸猶斗 千淘萬漉真金總會剩下 苦心造詣，終不負青春韶華 >>>更多美文：簡短詩歌

一個人最大的本事，就是靠譜 2020-06-18 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 讀書上學的時候，身邊有沒有這樣一種同學，平時上課不積極，下課也少見他們在復習，但總能取得可喜的成績，是老師嘴里常夸的“聰明的孩子”; 上班工作之后，也會遇到類似的同事，總能高效率地完成自己的工作，喜歡嘗試具有挑戰性的任務，提升自己的專業技術。 這樣聰明的人，不免令人心生羨慕。 但聰明是天分，靠譜才是本分。 聰明的人太多的時候，真正靠譜的人才更可貴。 人們向往成為聰明的人，卻不太愿意與聰明的人走得太近，擔心對比之下，自己淪為他人笑柄。 保持一定的距離，把聰明的人當做一本好書，觀察他們為人處世的態度，學以致用。 靠譜就是在學習的時候，始終堅持謙虛的心態，而不是投機取巧。 懂得將別人的聰明用在自己的身上，也可說是另一種聰明。 所以，在日常人際交往中，靠譜的人往往更受歡迎。 因為他們為人低調，雖然并不出彩，但一定不會出錯，給他人帶來滿滿的安全感，大家自然喜歡與之共事。 也許從來不是考試第一名的孩子，但成績和品行一直讓大人們放心； 也許不是最全能的員工，但工作上的困難從未退縮過，愛崗敬業忠厚。 靠譜的人不常說“讓我來”,出了事一定說“我還在”,沒有獨特的魅力，卻能讓身邊的人感到安心。 靠譜，是人際交往中最大的魅力，你說對嗎？ 如今社會，多得是聰明的人，也總有聲音在夸聰明的人有多吃香，其實靠譜的人，更值得我們珍惜。 好聽的話，漂亮的事，都不如“言必行，行必果”讓人覺得舒服。 有人說：“最聰明的做人之道，是讓人對你放心。” 靠譜，讓別人放心，也讓自己放心，這才是最令人信服的本事。 作者：渡蘭君，本文首發于公眾號渡蘭（ID:dulantea）。愛自己，是終身浪漫的開始，在渡蘭，讓美文相伴！ >>>更多美文：人生感悟

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